「時間」の概念が変われば、人生はもっとラクになる？ 東洋的時間感覚『リセット』という贈り物

　年末や年度末になると、ちょっと気持ちがソワソワしません？

新しい手帳を準備したり、断捨離したり掃除したりと、新年（新年度）にむけてやることが増えてきますよね？っていうか、そういう気持ちになる。

それは、日本人ならではの「時間の感じ方」が関係している・・・というね。

こんな本を、読みました。

この本の中に、西洋と東洋における「時間の感じ方」の違いについて書かれている部分がありました。それがとても興味深かったので、今日はその内容をシェアしたいと思います～。よろしくっ！

直線的な西洋と、円環的な東洋

西洋と東洋では、時間の捉え方が大きく異なるというんです。

キリスト教的価値観の強い西洋では、時間を「直線的」に捉える傾向があるのだと。

過去から未来へ、時間が一方通行で流れていくイメージですよね。

この時間感覚では、「進歩し続けなければならない」という前提がある。

過去の出来事が常に積み重なり、悪いことをすれば自分を許せなくなったり、そしてそれが「良いことをしなければ」というストレスにもなる。それは最期の瞬間まで続いていくと。

一方、東洋では時間を「円環的」に捉える傾向があるんです。

時間が円を描き、繰り返されるイメージです。

四季が巡り、干支が巡り、新しい年を迎えるたびにリセットの機会がある。

私たちは、年末に「年忘れ」をして、新しい年を迎える習慣がありますよね。つまり、時間の区切りが用意されている。

新たな気持ちで新年（新年度）をスタートしたくなるのは、そういう東洋的な時間感覚が関係しているんですね。

成長し続けることの息苦しさ

この本を読むまでは、時間の感覚が「直線的」か「円環的」かなんて意識したことはなかったですし、

習慣として年末（年度末）にリセットはするものの、
どちらかというと、人生を「直線的」に考えていたよな～ってあらためて思ったんですよね～。

「過去の積み重ねで今がある」って思ってたし、それが学びや気づきにもつながっている。

ただ、ときどき思うんですよね。

成長し続けなければ！進歩しつづけなければ！ってのが前提にあるのは、なんかしんどいな！って思うのは、私だけでしょうか。

成長することを追求することは、時に自分を追い込んでしまうことにもなりかねない。

でも、この「直線的」な感覚から「円環的」な時間の感覚を持てば、

「過去に縛られすぎない」「リセットしてもいい」「次のサイクルでまたやり直せる」と思えるだけで、なんだかちょっとラクになったりしませんか？

だって、そもそも円環的な時間感覚を私たち東洋人は持っているんですからね～。

リセットしてもいいという安心感　

地球も、月も、太陽も、宇宙の秩序の中で常に巡っています。このサイクルがあるからこそ、調和が生まれ、自然のバランスが保たれている。

だとしたら、私たちも「いつでもリセットしていい」存在なのだと思えません？

1年、1ヶ月、1日というサイクルの中で、何度でも新しいスタートを切ることができる。たくさんチャレンジできる。

リセットって、いったん立ち止まって「今の自分の状態を整えるための時間」、心の余白をつくるってとらえてみると、心のデトックスとも言えるかも・・・。そしてまた仕切り直す。

ずっと進み続けるのって息切れしちゃう。

アスリートだって、トレーニングと休息をセットで考えています。筋肉を回復させる時間があるからこそ、次の試合で最大限の力を発揮できる。

それと同じように、私たちの心や頭も、一度リセットすることで、新しい視点やエネルギーを貯められる。

特に嫌なことが起きたり達成できないことがあったときこそ、それらを引きずるのではなく、「前に進むための準備」としてリセットする。

だから、焦る必要はないし、これまでを無駄にするわけでもない。

リセットするたびに、私たちは新しい自分になれる。そして、それが「前に進む力」になっていくと思いました。

円環的な時間の流れを意識してみると、例えば、1日ごとにリセットするなら・・・。

そんな問いかけで、１日がスタートできるかもしれませんね。

まとめ

• 西洋の「直線的」な時間感覚と違って、日本人は「円環的」な時間感覚を持っている
• 「リセット」は前に進むための準備
• 日々の生活に「円環的」な時間感覚を取り入れると、人生はもっとラクになるかもよ～

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